Γνωριζει καποιος αν η πρωτεινη ορου γαλακτος ειναι εντελως ακινδυνη......Μπορει καποιος πχ να πινει για μια ζωη χωρις να εχει καποιο προβλημα η καποια παρενεργεια.Οι ερευνες γενικοτερα πανω στα συμπληρωματα τι λενε.Θα ηθελα αποψη απο ανθρωπους που εχουν ασχοληθει πανω στο θεμα αυτο.
Συμπληρωματα διατροφης
- Έναρξη μίζας ΜΙΚΕΣ
- Ημερομηνία έναρξης
Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε για να απενεργοποιήσετε τις διαφημίσεις.
mikes, ρίξε μια ματιά παρακάτω...φυσικά και δεν είναι όλες οι πρωτεΐνες ίδιες...με μια καλή isolate σύμφωνα με τις προϋποθέσεις που περιγράφεται στο λινκ και αφού χρησιμοποιείται όντως ως συμπλήρωμα με κάποια διαστήματα off μέσα στο χρόνο, είναι must για αύξηση της γλουταθειόνης.
http://www.ivannikolov.com/information-about-whey-protein-the-hard-facts/
http://www.ivannikolov.com/information-about-whey-protein-the-hard-facts/
Bane
Member
μικε η πρωτεινη(ειτε ειναι wpi, wpc,hydrolyzed,αυγου,καζεϊνη,σόγιας) αυτη καθαυτη ειναι τελειως ακινδυνη με την προυποθεση να λαμβάνεται σε λογικές ποσότητες και θα με ρωτησεις ποια ειναι η λογική ποσότητα;
ενα ατομο 75 κιλων που ασκειται με βάρη μπορει να χρεαζεται ημερισίως 250γρ πρωτεινης,ενω καποιος που δεν ασκείται με το ιδιο σωματικο βαρος χρειαζεται 50-60 γρ
αν καποιος λαμβανει αντι για 250 πχ 500(πραγμα δυσκολο,πρεπει να κατεβαζεις 12 σκουπ πρωτεινης την ημερα) τοτε η επιπλέον ποσότητα πρωτεϊνών που περιέχει άζωτο, το οποίο μετατρέπεται στο συκώτι σε ουρία επιβαρυνει τα νεφρα αφου αυτα πρεπει να αποβάλουν αυτήν την ουσία με την έκκριση της στα ούρα. Έτσι, αυξημένη κατανάλωση πρωτεΐνης μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω πίεση στο συκώτι και τα νεφρά.
περισσότερο να σε ανησυχουν οι γλυκαντικές ουσιες που περιεχουν (σουκραλόζη,ακεσουλφάμη κτλ)
ενα ατομο 75 κιλων που ασκειται με βάρη μπορει να χρεαζεται ημερισίως 250γρ πρωτεινης,ενω καποιος που δεν ασκείται με το ιδιο σωματικο βαρος χρειαζεται 50-60 γρ
αν καποιος λαμβανει αντι για 250 πχ 500(πραγμα δυσκολο,πρεπει να κατεβαζεις 12 σκουπ πρωτεινης την ημερα) τοτε η επιπλέον ποσότητα πρωτεϊνών που περιέχει άζωτο, το οποίο μετατρέπεται στο συκώτι σε ουρία επιβαρυνει τα νεφρα αφου αυτα πρεπει να αποβάλουν αυτήν την ουσία με την έκκριση της στα ούρα. Έτσι, αυξημένη κατανάλωση πρωτεΐνης μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω πίεση στο συκώτι και τα νεφρά.
περισσότερο να σε ανησυχουν οι γλυκαντικές ουσιες που περιεχουν (σουκραλόζη,ακεσουλφάμη κτλ)
hater_of_baldness
Active Member
zouzounis είπε:
:huh::huh::huh:
Το οτι ενα συμπληρωμα διατροφης πχ πρωτεινη ορου γαλακτος επηρεαζει την εμφυτευση τον πρωτο χρονο,δεν το ειχα ξανακουσει.Εγω παντως ρωτησα γενικα ποια ειναι η αποψη για τα συμπληρωματα κ δεν ηθελα να εστιασω στο αν επηρεαζει τα μαλλια η πχ την μετραμοσχευση.Βασικα θα ηθελα να δω η να ακουσω αν εχει καποια μελλοντικη παρενεργεια στον οργανισμο η συνεχης ληψη πρωτεινης η κ γενικοτερα καποιων συμπληρωματων(δεν μιλαμε για φαρμακα η πχ ορμονες αυξηντικες η διαφορων χημικων).
hater_of_baldness
Active Member
zouzounis είπε:
Οπότε δεν πρέπει να πίνουμε και γάλα για ένα χρόνο, ε; :huh:???
η κρεατινη παντως κανει κακο στα μαλλια αυξανει την τεστοστερονη και τη dht εκτος απο αυτο δεν κανει να την περνεις συνεχεια πρεπει να κανεις κυκλους
οι περισσοτερες πρωτεινες οποιασδηποτε μορφης δεν ειναι μονο πρωτεινη εχει μεσα και αμεινοξεα βιταμινες αλλες εχουν και κρεατινη μεσα και διαφορα αλλα, εχει και καθαρες πρωτεινες χωρις αυτα αμα παρεις μια τετια ορου γαλακτος απο αξιοπιστη εταιρια δεν εχεις να φοβηθεις τιποτα
οι περισσοτερες πρωτεινες οποιασδηποτε μορφης δεν ειναι μονο πρωτεινη εχει μεσα και αμεινοξεα βιταμινες αλλες εχουν και κρεατινη μεσα και διαφορα αλλα, εχει και καθαρες πρωτεινες χωρις αυτα αμα παρεις μια τετια ορου γαλακτος απο αξιοπιστη εταιρια δεν εχεις να φοβηθεις τιποτα
Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε για να απενεργοποιήσετε τις διαφημίσεις.
