HDC - 26-27/4/21- Δρ Κυριάκος Μάρας , 3950 Grafts Fue , 43 ετών

[oreo]

Ρε παιδιά έχω ύψος 191cm και ζυγίζω 89 κιλά, εσείς με έχετε κάνει χοντρό λες και ζυγίζω 150 κιλά.

Μια χαρά είσαι, μου ρίχνεις 6πόντους και σου ρίχνω 3 κιλά

 

[ManCyprus87]

Υπομονή μέχρι να ξεκινήσει η φύτρωση συμπολεμιστή.

 

[Stratos]

Ρε παιδιά έχω ύψος 191cm και ζυγίζω 89 κιλά, εσείς με έχετε κάνει χοντρό λες και ζυγίζω 150 κιλά.

μην στεναχωριέσαι για την μπάκα, όταν βγει το μαλλί και θα σε κυνηγάνε οι γυναίκες θα πέσει τόσο σεξ που θα γίνεις φέτες..

 

[F1ght3r]

μην στεναχωριέσαι για την μπάκα, όταν βγει το μαλλί και θα σε κυνηγάνε οι γυναίκες θα πέσει τόσο σεξ που θα γίνεις φέτες..

Δεν έχω θέμα με γυναίκες και ούτε μπάκα δεν έχω, αλλα για να λέμε και αλήθειες έχω ανεβεί 5-6 κιλά από αυτές τις φωτογραφίες.

 

[oreo]

Δεν έχω θέμα με γυναίκες και ούτε μπάκα δεν έχω, αλλα για να λέμε και αλήθειες έχω ανεβεί 5-6 κιλά από αυτές τις φωτογραφίες.

παίξε λίγο βυθίσεις, κάμψεις, έλξεις να "ψομώσεις¨

 

[ΙΟΥΛΙΟΣ]

παίξε λίγο βυθίσεις, κάμψεις, έλξεις να "ψομώσεις¨

 

[ΙΟΥΛΙΟΣ]

παίξε λίγο βυθίσεις, κάμψεις, έλξεις να "ψομώσεις¨

Και κοιλιακούς διότι οι "προκοιλιακοί" ελλοχεύουν

 

[manly_Man]

Δεν έχω θέμα με γυναίκες και ούτε μπάκα δεν έχω, αλλα για να λέμε και αλήθειες έχω ανεβεί 5-6 κιλά από αυτές τις φωτογραφίες.

Μια χαρά είσαι στα κιλά, απλά χρειάζεται γυμναστική να πάρει καλύτερο σχήμα το σώμα, να ανοίξουν οι πλάτες να μικρύνει η μέση, να φύγει το σωσίβιο. Γενικά αύξηση μυικότητας. κτλπ..

 

[F1ght3r]

Μια χαρά είσαι στα κιλά, απλά χρειάζεται γυμναστική να πάρει καλύτερο σχήμα το σώμα, να ανοίξουν οι πλάτες να μικρύνει η μέση, να φύγει το σωσίβιο. Γενικά αύξηση μυικότητας. κτλπ..

ξέρω φιλε πολύ καλά τι πρέπει να κάνω, πήγαινα γυμναστήριο, δυστυχώς το σταμάτησα αλλα σε κάποια φάση θα το ξεκινήσω πάλι. 180g πρωτεΐνες την ημερα έπαιρνα.

 

[manly_Man]

ξέρω φιλε πολύ καλά τι πρέπει να κάνω, πήγαινα γυμναστήριο, δυστυχώς το σταμάτησα αλλα σε κάποια φάση θα το ξεκινήσω πάλι. 180g πρωτεΐνες την ημερα έπαιρνα.

Ααα τα ξέρεις βλέπω. Ωραίος! Ναι τόση πρωτεΐνη χρειαζόσουν άμα γυμνάζεσαι. Πάει x2 του σωματικού βάρους. Ε κάποια στιγμή πρέπει ναι. Τώρα σε λίγο καιρό που θα βγούνε τα μαλλιά θα επικεντρωθείς και στο σώμα

 

[F1ght3r]

Ααα τα ξέρεις βλέπω. Ωραίος! Ναι τόση πρωτεΐνη χρειαζόσουν άμα γυμνάζεσαι. Πάει x2 του σωματικού βάρους. Ε κάποια στιγμή πρέπει ναι. Τώρα σε λίγο καιρό που θα βγούνε τα μαλλιά θα επικεντρωθείς και στο σώμα

Τα ξέρω φιλε πήγαινα γυμναστήριο μονο 4 μήνες και σταμάτησα. Και τις θερμίδες ξέρω και τα πάντα. Κάποτε θα ξεκινήσω πάλι, όταν βγούνε τα μαλλιά
Σταμάτησα γιατί είμαι νυχτερινός τύπος και δεν γουστάρω να σηκώνομαι πρωί, λόγο δουλειάς φυσικά. Ήμουν κομμάτια όταν γύριζα σπίτι με 4-5 ώρες ύπνο κάθε βραδυ δεν άντεχα και το γυμναστήριο. Τώρα που είμαι άνεργος σε κάποια φάση θα ξαναπάω να τους κάνω έκπληξη

 

[F1ght3r]

Κλείνω 3 μήνες σε 2 μέρες οποτε ανεβάζω φωτογραφίες τραβηγμένες από το κινητό. Θα ήθελα την γνώμη σας για το πως τα πηγαίνω, αν τα πράγματα δείχνουν καλά ύστερα από το τρίμηνο.

 

[Giorgos-3]

Κλείνω 3 μήνες σε 2 μέρες οποτε ανεβάζω φωτογραφίες τραβηγμένες από το κινητό. Θα ήθελα την γνώμη σας για το πως τα πηγαίνω, αν τα πράγματα δείχνουν καλά ύστερα από το τρίμηνο.

Ήρεμα...βιάζεσαι ... άραξε.....

 

[F1ght3r]

Ήρεμα...βιάζεσαι ... άραξε.....

Δεν βιάζομαι, απλά βλέπω διαφορα πριν την mm με το τώρα, βλέπω μαλλιά εκεί που δεν είχα. Στον καθρέφτη δείχνουν ακόμα καλύτερα από ότι στις φωτογραφίες. Τώρα πια είναι η αλήθεια δεν ξέρω

 

[alex7]

Είναι νωρίς…….

 

[John_John1]

θετικό αρχίζει φυτρωση από νωρίς σαν και εμένα.

 

[F1ght3r]

θετικό αρχίζει φυτρωση από νωρίς σαν και εμένα.

Μακάρι φιλε μου. Αν και ξέρω ότι είναι νωρίς ακόμα.

 

[F1ght3r]

Είναι νωρίς…….

Ξέρω αλλα πρέπει να κάνω update, αφού όλοι το ζητάτε αλλιώς θα με ψάχνετε και θα με κυνηγάτε.

 

[Ronaldo]

Κλείνω 3 μήνες σε 2 μέρες οποτε ανεβάζω φωτογραφίες τραβηγμένες από το κινητό. Θα ήθελα την γνώμη σας για το πως τα πηγαίνω, αν τα πράγματα δείχνουν καλά ύστερα από το τρίμηνο.

Κράτα μας ενήμερους φίλε μήνα μήνα. Μην αφήσεις κ εσυ την παρουσίαση, όπως έχει γίνει μόδα τελευταία. Υπομονή 3-4 μήνες ακόμα!

 

[aeratos28]

Το χει κανει το θαύμα του ο Μάρας,θα έχει πολύ δυνατό αποτέλεσμα ο φίλος εδώ .θα είναι μεγάλη η αλλαγή του.. καλή συνέχεια φίλος.!