Βρέθηκε υπαίτια πρωτεΐνη για την τριχοπτωση!!

kapa

Μέλος του προσωπικού
Απ: Βρέθηκε υπαίτια πρωτεΐνη για την τριχοπτωση!!

50 mg δοσολογια http://inhumanexperiment.blogspot.com/2008/12/vitamin-e-tocotrienols-may-grow-hair-in.html
100 mg δοσολογια,42% regrowth αλλα δεν ειναι μεσο dht http://www.hairloss-research.org/LinkUpdateSuperAbsorbableTocotrienols11-10.html
οι τοκοτριενολες ειναι ενα light oral growth stimulant
σε καμια περιπτωση τα αποτελεσματα δεν θα φτασουν την τοπικη μινοξιδιλη γι αυτο και το ποσοστο 42%.
αν καποιος θελει να την συμπεριλαβει σε λοσιον 4 καψουλες σε 60ml ειναι αρκετες αλλα δεν θα ειναι το ιδιο αποτελεσματικο οπως η oral χρηση και θα χασει και τα ωφελη http://www.news-medical.net/health/Vitamin-E-Tocotrienols-%28Greek%29.aspx
 

Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε για να απενεργοποιήσετε τις διαφημίσεις.

show_palmettos

New Member
Απ: Βρέθηκε υπαίτια πρωτεΐνη για την τριχοπτωση!!

δηλαδη καπαμαρου η πρωτεινη που δινει regrowth κ γινεται χαμος στα καναλια κ παντου ειναι η τοκοτριενολη/τοκοφερολη ?
ποια ειναι καλυτερη ? τοκοτριενολη αλφα ή γαμμα

πριν καποια χρονια εδω στο φορουμ την ειχε αναφερει καποιος...κ το ΠΡΟΣΠΕΡΑΣΑΝΕ ΣΤΟ ΕΤΣΙ ΟΛΟΙ ...
http://www.hairlossgr.com/forum/index.php?topic=321.0

κ σε ρωταω τωρα.....
εστω κ ως light regrowth...κανει οντως regrowth ? υπαρχει καποιος που χει παρει oral την τοκο κ εχει δει ας πουμε γεννηση τριχων πχ. στους κροταφους? εστω κ λιγη..δε σου λεω για τιγκα πυκνωση
αν βρεις τιποτα φωτοζ...απο καποιον στο ιντερνετ ποσταρε τες πλιζ
μακαρι να βοηθαει η τοκοφερολη
υπαρχει καποιο βιταμινουχο προιον φτηνο να χρησιμοποιουμε κ να μην παιρνουμε μινοξιδιλη ?
κι αν ναι τοτε ποιο προτεινεις ?

επισης κατι αλλο......πιστευεις οτι το μπροκολλο κανει καλο μπλοκαρισμα της dht ..... κ αν το τρωει καποιος κατευθειαν δηλαδη το βραζει...θα εχει οφελη κ θα σταματησει η τριχοπτωση του ?

κ γενικα.....
αν καποιος παιρνει καψουλες τοφερολης/τοκοτριενολης κ τρωει μπροκολο.....
πιστευεις οτι θα βοηθηθει απο αποψη regrowth κ dht blocking ?
σορρυ για τις πολλες ερωτησεις... ;D
 

kapa

Μέλος του προσωπικού
Απ: Βρέθηκε υπαίτια πρωτεΐνη για την τριχοπτωση!!

δηλαδη καπαμαρου η πρωτεινη που δινει regrowth κ γινεται χαμος στα καναλια κ παντου ειναι η τοκοτριενολη/τοκοφερολη ?
οχι απλα βγηκαμε of
ποια ειναι καλυτερη ? τοκοτριενολη αλφα ή γαμμα
το καλυτερο ειναι το συμπληρωμα που θα τα εχει ολα
πριν καποια χρονια εδω στο φορουμ την ειχε αναφερει καποιος...κ το ΠΡΟΣΠΕΡΑΣΑΝΕ ΣΤΟ ΕΤΣΙ ΟΛΟΙ ...
http://www.hairlossgr.com/forum/index.php?topic=321.0
εχουν συζητηθει πολλα στο φορουμ που πρεπει να επανεξετασουμε ::)

κ σε ρωταω τωρα.....
εστω κ ως light regrowth...κανει οντως regrowth ? υπαρχει καποιος που χει παρει oral την τοκο κ εχει δει ας πουμε γεννηση τριχων πχ. στους κροταφους? εστω κ λιγη..δε σου λεω για τιγκα πυκνωση
αν βρεις τιποτα φωτοζ...απο καποιον στο ιντερνετ ποσταρε τες πλιζ
μακαρι να βοηθαει η τοκοφερολη

εγω λεω θα δωσει λιγο,τωρα το ποσο θα ειναι στον καθενα θα διαφερει,παρακολουθησα για την τοκο σε αλλα φορουμς και οι μισοι περιπου ειδαν βελτιωση,η τοκοτριενολη ομως οχι η τοκοφερολη.μην φανταστεις και θαυματα,την μινοξιδιλη δεν την φτανει γι αυτο και δεν ειδαν ολοι την διαφορα

υπαρχει καποιο βιταμινουχο προιον φτηνο να χρησιμοποιουμε κ να μην παιρνουμε μινοξιδιλη ?
κι αν ναι τοτε ποιο προτεινεις ?
ο συνδιασμος αυτος http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2676911 θα βελτιωσει την κατασταση αλλα την μινοξιδιλη μην την κοβεις

επισης κατι αλλο......πιστευεις οτι το μπροκολλο κανει καλο μπλοκαρισμα της dht ..... κ αν το τρωει καποιος κατευθειαν δηλαδη το βραζει...θα εχει οφελη κ θα σταματησει η τριχοπτωση του ?

δεν το εχω ψαξει για το μπροκολο

κ γενικα.....
αν καποιος παιρνει καψουλες τοφερολης/τοκοτριενολης κ τρωει μπροκολο.....
πιστευεις οτι θα βοηθηθει απο αποψη regrowth κ dht blocking ?
σορρυ για τις πολλες ερωτησεις... ;D
η τοκοτριενολη θα βοηθησει αλλα δεν θα κανει και το μεγαλο μπαμ
 

show_palmettos

New Member
Απ: Βρέθηκε υπαίτια πρωτεΐνη για την τριχοπτωση!!

Η τοκοτριενολη ειναι μια μορφη της βιτ. Ε ..η τοκοφερολη τι ειναι ?
ποια μπλοκαρει τον υποδοχεα το συγκεκριμενο που λενε οτι βρηκαν τωρα τελευταια οι επιστημονες ?
αυτο εδω τι λες..αξιζει ?
img_00559_big.jpg
 

kapa

Μέλος του προσωπικού
Απ: Βρέθηκε υπαίτια πρωτεΐνη για την τριχοπτωση!!

Η τοκοτριενολη ειναι μια μορφη της βιτ. Ε ..η τοκοφερολη τι ειναι ?
και η τοκοτριενολη και η τοκοφερολη ειναι Ε,δεν μπλοκαρουν την dht.

ποια μπλοκαρει τον υποδοχεα το συγκεκριμενο που λενε οτι βρηκαν τωρα τελευταια οι επιστημονες ?

θα δειξει ;D

αυτο εδω τι λες..αξιζει ?
img_00559_big.jpg

αξιζει αλλα ειναι λιγο ακριβουτσικο
 

xDante

Member
Απ: Βρέθηκε υπαίτια πρωτεΐνη για την τριχοπτωση!!

αυτό καλή τιμή φαίνεται να έχει...

http://www.swansonvitamins.com/NCL031/ItemDetail
 

Georgex6

Well-Known Member
Απ: Βρέθηκε υπαίτια πρωτεΐνη για την τριχοπτωση!!

somari είπε:
Oρίστε και το φάρμακο που λειτουργεί σαν ανταγωνιστής του συγκεκριμένου υποδοχέα

http://en.wikipedia.org/wiki/Indometacin
Καταρχην ΠΟΛΥ ΦΘΗΝΗ ΟΥΣΙΑ σε χαπια τζελ και σπρευ http://www.galinos.gr/web/drugs/main/substances/indometacin
εχω ομως λιγες αποριες αποτι διαβαζω δεν μειωνει μονο την d2 που θελουμε εμεις αλλα και τις (PGs), 6-keto-PGF1 alpha, PGF2 alpha, PGE2 and PGD2, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2595317
αν ομως ισχυουν αυτα που λεει αυτος ο γιατρος ''For example, Latisse (bimatoprost ophthalmic solution) is a synthetic prostaglandin (mimicking PGF2) that encourages eyelash growth, while Rogaine (minoxidil) is thought to work by promoting the activity of another prostaglandin, PGE2, Umar noted. http://health.msn.com/health-topics/skin-and-hair/research-spots-potential-new-target-in-fight-against-baldness δε θλουμε να μειωσει τις F2 και E2 οποτε εχουμε προβλημα
Και εκει που λες οτι αρχιζεις να τα βαζεις σε μια λογικη σειρα διαβαζεις αυτο In the presence of 100 micrograms of minoxidil, PGE2 is reduced from a control value of 87.7 +/- 2.2 pg/ml to 23.9 +/- 3.2 pg/ml http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2553835
και γινεται το ελα να δεις πραγματικα μιλαμε για τρελο μπερδεμα
Ισως θα πρεπει να βρουμε μια ουσια που να μπλοκαρει ακριβως αυτο που θελουμε pgd2 (gpr44) και τιποτα αλλο για να ειμαστε ησυχοι οτι αυτο που παιρνουμε δε μπλοκαρει κατι αλλο που πιθανων να ηταν ευεργετικο για τα μαλια μας
ΑΥΤΑ ΚΑΛΗ ΜΑΣ ΤΥΧΗ 8) 8) 8)
 

xaris12

Member
Απ: Βρέθηκε υπαίτια πρωτεΐνη για την τριχοπτωση!!

Άρα λοιπόν,επειδή για την ωρα είναι αρκετά μπερδεμενα τα πράγματα,γύρω απο το ποιες ουσίες,μπορουνι να οφελησουν τα μαλλια μπλοκαροντας είτε την πρωτεΐνη είτε ακόμα καλύτερα τον υποδοχεα,θεωρώ πως το πιο φρόνιμο ,είναι να περιμένουμε να ξεκαθαρίσει το τοπίο,και οχι να αρχίσουμε να "κουμπωνουμε"οτι βρούμε μπροστά μας(γιατι όπου να ναι θα σκάσουν και τα πρώτα φιδελαια...)
Τώρα όσον αφορά το curcumin,που ανέφερε αν δεν κάνω λάθος ο gomi,και επειδή το έχω ψάξει λίγο το θέμα,γιατι πιστεύω πως η τριχοπτωση έχει να κάνει σε πολυ μεγάλο βαθμο(προσωπική άποψη)με τις φλεγμονες,θεωρείται απο τα καλύτερα αντιφλεγμονωδη,θεωρώ πως θα βοηθήσει...(εξάλλου βοηθάει και σε άλλους παράγοντες που έχουν κάνουν με τα μαλλια,pkc,tnf-a,tgf....)αλλα εχε υπόψη σου,πως εχω διαβάσει σε ξένα φόρουμ για κανα 2 περιπτώσεις που του έδωσε τρελό shedding...
Τρελο shedding,όμως έχω διαβάσει και για την βιταμίνη Ε,αν και απο προσωπική εμπειρία έχω την καλύτερη άποψη,παρ´ολαυτα οπωσ εχουμε ξαναπει δεν βοηθάνε όλα τα σκευάσματα το ίδιο σε όλους τους οργανισμούς,οποτε προσοχή....αυτα τα ολίγα...
 

somari

Active Member
Απ: Βρέθηκε υπαίτια πρωτεΐνη για την τριχοπτωση!!

Georgex6 είπε:
Ισως θα πρεπει να βρουμε μια ουσια που να μπλοκαρει ακριβως αυτο που θελουμε pgd2 (gpr44) και τιποτα αλλο

|Την έχω ποστάρει εδώ, είναι μια τροποποίηση του ραματρομπάν που ανακάλυψαν:

http://www.hairlossgr.com/forum/index.php/topic,4086.msg71082.html#msg71082

Αλλά δεν έχει ακόμα δοκιμαστεί πουθενά
 

lab_rat

Member
Απ: Βρέθηκε υπαίτια πρωτεΐνη για την τριχοπτωση!!

Νομιζω πως οι προιγουμενες 3 σελιδες πρεπει να μεταφερθουν στο σωστο tread! 8)
 

Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε για να απενεργοποιήσετε τις διαφημίσεις.

lab_rat

Member
Απ: Βρέθηκε υπαίτια πρωτεΐνη για την τριχοπτωση!!

GOMI είπε:
kapa, κατόπιν επικοινωνίας μέσω μαιλ με την Primordial Performance, ύστερα και από δική τους επιβεβαίωση για την αξιοπιστία του site, το παρήγγειλα από δω
http://www.supplementcentral.com/primordial-performance-toco-8-1.4-oz
γιατί από τη μαμά εταιρεία τα μεταφορικά κόστιζαν παραπάνω από το προϊόν.
Δεν έχω παραλάβει ακόμα ώστε να το επιβεβαιώσω...αναμένω.
Μολις παρατηρησα οτι το συγκεκριμενο ειναι σε σκονη που τη διαλυεις στο νερο! Σε αυτη την περιπτωση, θα ειναι το ιδιο απορροφησιμο σε σχεση με τις καψουλες? ::)
 

GOMI

Moderator
Μέλος του προσωπικού
Απ: Βρέθηκε υπαίτια πρωτεΐνη για την τριχοπτωση!!

Γιατί να μην είναι? Επίσης η συγκεκριμένη έχει και πολύ μικρή ημερομηνία λήξης όπως επίσης διατηρείται σε ψυγείο από την εταιρεία μέχρι την αποστολή της ώστε να είναι όσο πιο φρέσκια γίνεται.
Γενικότερα αν κάποιος θέλει να στραφεί σε βιταμίνη Ε, πιστεύω ότι καλύτερη δεν παίζει...
 

lab_rat

Member
Απ: Βρέθηκε υπαίτια πρωτεΐνη για την τριχοπτωση!!

GOMI είπε:
Γιατί να μην είναι? Επίσης η συγκεκριμένη έχει και πολύ μικρή ημερομηνία λήξης όπως επίσης διατηρείται σε ψυγείο από την εταιρεία μέχρι την αποστολή της ώστε να είναι όσο πιο φρέσκια γίνεται.
Γενικότερα αν κάποιος θέλει να στραφεί σε βιταμίνη Ε, πιστεύω ότι καλύτερη δεν παίζει...
Απλα σκεφτομαι μηπως καταστρεφεται μερος της βιταμινης λογω του οξυνου περιβαλλοντος του στομαχου!
 

GOMI

Moderator
Μέλος του προσωπικού
Απ: Βρέθηκε υπαίτια πρωτεΐνη για την τριχοπτωση!!

Lab...η συγκεκριμένη παίζει και σε πολλά bodybuilding site που την παίρνουν τα μποντιμπιλντερόνια για άλλους λόγους και είναι πολύ ευχαριστημένοι...οπότε αν ψάχνεις για Ε, πιστεύω είναι μια χαρά.

Γενικότερα τώρα...

Μιας και σήμερα είχα λίγο χρόνο ψαχνόμουν λίγο με το όλο θέμα...και βρήκα κάτι που αφορά την κουερσετίνη.

http://www.chronicprostatitis.com/quercetin.html

Αναφέρεται στο πιο πάνω λινκ εκτός των άλλων...."quercetin inhibits the release of histamine, leukotrienes (LTs), prostaglandin D2 (PGD2), and granulocyte macrophage-colony stimulating factor (GM-CSF) from human cultured mast cells"

Επίσης....
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18831918

Την συγκεκριμένη βιοφλαβονοειδές, φροντίζω πάντα να την περιέχει η βιταμίνη C που παίρνω ώστε να απορροφάται καλύτερα.
Ποσότητα βέβαια πολύ μικρή αλλά βρήκα επίσης ότι μια από τις πολλές της ιδιότητες είναι οτι μπλοκάρει και την ισταμίνη.

Για το τι κάνει η ισταμίνη..."Η ισταμίνη προκαλεί τη φλεγμονώδη αντίδραση. "

http://www.news-medical.net/health/What-is-Histamine-%28Greek%29.aspx

Αν κάποιος θέλει να ψάξει http://www.hairlosshelp.com/forums/messageview.cfm?catid=10&threadid=36873, θα δει ότι παλιότερα κάποιοι το είχαν επιχειρήσει αλλά εγκατέλειψαν λόγω του έντονου κίτρινου χρώματος που αφήνει. Βέβαια...δεν ξέρω σε τι είδους αναφέρονταν.

Ενδεχομένως αυτή εδώ για παράδειγμα να μην αφήνει το ίδιο κίτρινο χρώμα..
http://www.pharmacy4u.gr/source-naturals-quercetin-nutradrops-5914ml-p-16153.html?language=gr&ref=bestprice.gr

Επίσης, ενδεχομένως παρόμοιες ιδιότητες, αν και πιστεύω όχι τόσο ισχυρές, έχει και το απόσταγμα από πράσινο τσαι...το οποίο κάποτε το είχα βάλει ως προσθήκη στη μίνοξ και μου έδωσε ένα boost παραπάνω...αλλά μόλις τελείωσε δεν ξαναέβαλα διότι ήταν και ακριβό το συγκεκριμένο σκεύασμα...

Επίσης...συνδυασμός green tea + quercetin....μπορεί να κάνει ακόμα περισσότερα πράγματα... :chinscratch

Εννοείται πως αναφέρομαι πάντα σε τοπική εφαρμογή...

Γνώμες...???
 

kapa

Μέλος του προσωπικού
Απ: Βρέθηκε υπαίτια πρωτεΐνη για την τριχοπτωση!!

Ενδεχομένως αυτή εδώ για παράδειγμα να μην αφήνει το ίδιο κίτρινο χρώμα..
http://www.pharmacy4u.gr/source-naturals-quercetin-nutradrops-5914ml-p-16153.html?language=gr&ref=bestprice.gr

Επίσης, ενδεχομένως παρόμοιες ιδιότητες, αν και πιστεύω όχι τόσο ισχυρές, έχει και το απόσταγμα από πράσινο τσαι...το οποίο κάποτε το είχα βάλει ως προσθήκη στη μίνοξ και μου έδωσε ένα boost παραπάνω...αλλά μόλις τελείωσε δεν ξαναέβαλα διότι ήταν και ακριβό το συγκεκριμένο σκεύασμα...

Επίσης...συνδυασμός green tea + quercetin....μπορεί να κάνει ακόμα περισσότερα πράγματα... :chinscratch

Εννοείται πως αναφέρομαι πάντα σε τοπική εφαρμογή...

Γνώμες...???
λες αυτο το σκευασμα μεσα στην μινοξιδιλη να δωσει καλυτερα αποτελεσματα? :chinscratch
 

Georgex6

Well-Known Member
Απ: Βρέθηκε υπαίτια πρωτεΐνη για την τριχοπτωση!!

Η ACTELION σταματαει τις κλινικες δοκιμες στο φαρμακο Setipiprant (first orally-active CRTH2 antagonist) για το ασθμα και την αλλεργικη ρινιτιδα και ξαναρχιζει κλινικη δοκιμη 1 με ποιο ισχυρη δοση για αντιφλεγμονωδη δραση
http://www.nasdaq.com/article/actelion-to-end-setipiprant-clinical-development-in-asthma-allergic-rhinitis-20120402-00040
http://www.actelion.com/en/our-company/news-and-events/index.page?newsId=1598979
δε ξερω τωρα τι εγινε :chinscratch
η απετυχε το φαρμακο ''did not confirm efficacy findings made in earlier studies.''
η μας κοροιδευουν λογω Κωτσαρελη
???
 

GOMI

Moderator
Μέλος του προσωπικού
Απ: Βρέθηκε υπαίτια πρωτεΐνη για την τριχοπτωση!!

kapamarou είπε:
λες αυτο το σκευασμα μεσα στην μινοξιδιλη να δωσει καλυτερα αποτελεσματα? :chinscratch

αν έχει καλή απορρόφηση.....λέω λέω.... :)

Θα το έπαιρνα να το βάλω ήδη, αλλά έχω ξεκινήσει αυτόν τον καιρό τόσα πράγματα που δεν θα ξέρω τι δουλεύει και τι όχι...θα το αφήσω προς το καλοκαιράκι να το βάλω...
 

Georgex6

Well-Known Member
Απ: Βρέθηκε υπαίτια πρωτεΐνη για την τριχοπτωση!!

Διαβαζοντας για τα ωμεγα 3 λιπαρα και τη πιθανοτητα να βοηθουν τα μαλλια μεσω μπλοκαρισματος της προσταγλανδινης d2,
θυμηθηκα ενα παλικαρακι που μιλουσαμε πριν κανα 2 χρονο (εδω στο φορουμ) το οποιο προσπαθουσε να με πεισει για τις ευεργετικες
ικανοτητες των ω3 στα μαλλια.Εγω να σας πω την αληθεια δεν ειχα δωσει ιδιαιτερη βαση γιατι πιστεψα οτι απλα μπορει να ηταν συμπτωση
και γενικα ειμουν χωρις προβληματα στη φιναστεριδη.
υ.γ. το παιδι απο τι βλεπω ειναι μπαναρισμενο δε ξερω το λογο

προσωπικά δοκίμασα πολλά σκευάσματα το μονο που σταμάτησε τι τριχόπτωση είναι τα ω3 λιπαρά.ένταξη μερικοί θα γελάτε τώρα θα λέτε τι ω3 λέει ο μ@#$%ς αλλα είναι τσεκαρισμένο.

Oλα ξεκίνησαν το 2008 είχα καταιγιστική τριχόπτωση και άρχισα να ψάχνομαι στο διαδίκτυο σχετικά με τριχόπτωση ... το πρώτο που έκανα είναι να αποκλείσω το ενδεχόμενο να είναι από κακή διατροφή ... ε πήγα και πήρα κάτι βιταμίνες ξέρετε 200βιταμίνες + ω3 με το που τις άρχισα δεν έπεφτε τρίχα αφού τις τραβούσα και δεν έμενε τίποτα στο χέρι και η ριζα ήτανε εμφανώς μεγαλύτερη... e λέω ωραία από διατροφή είναι θα περνώ βιταμίνες και όλα καλά... e τελειώνουνε οι βιταμίνες πάω περνώ κάτι άλλες αρχινάει πάλι τριχόπτωση καταιγιστικά... και λέω καλά πως γίνετε αυτό? κοιτάω τι διαφορα έχουνε οι βιταμίνες no1 με no2
και η διαφορα ήτανε τα ω3 με το που άρχισα τα ω3 ξανα ...δεν κουνιότανε τρίχα και μιλάμε για άμεσο αποτέλεσμα αρχινάς ω3 ...σε 3 μέρες το πολύ 7 το μαλλί είναι δύναμη e και με τα πολλά έχω κάνα 8 μήνες που περνώ σταθερά ω3 και δεν πέφτει τρίχα αυτό που ψάχνω τώρα είναι κάτι που να δόση ώθηση τα μαλλιά να αναπτυχθούνε γρήγορα και ida τι μελατονίνη που λέει δίνει ώθηση και λέω να δοκιμάσω

οποιος έχει παρατήρηση αυτό με τα ω3 η δοκιμάσει και δει αποτέλεσμα ας ρίξει μια γραμμή εδώ για το καλο τις επιστήμης
http://www.hairlossgr.com/forum/index.php/topic,1740.msg31722.html#msg31722
 

xk

Active Member
Απ: Βρέθηκε υπαίτια πρωτεΐνη για την τριχοπτωση!!

κατι ξερουν και οι ιαπωνες που πλακωνουν τα ωμα ψαρια κι εχουν ολοι μαλλι Τσαλικη... :grandpa:


χωρις πλακα αρχιζει και με προβληματιζει κι εμενα αυτο,στην οικογενεια τρωγαμε μια φορα το μηνα ψαρι μπορει και καθε 2 μηνες...μια ζωη απο μικρο παιδι κρεας με θυμαμαι να τρωω και ζυμαρικα...δηλαδη σκεψου ο οργανισμος ειχε τρελη ελλειψη απο ω3 μεγαλωνοντας....και τα ευαισθητα τριχοθυλακια να μενανε χωρις ασπιδα κατα καποιο τροπο. :chinscratch μπορει αν οχι να σταματαγανε τουλαχιστον να περιοριζανε τη ζημια...


Εκτιμάται ότι το 85% του πληθυσμού των αναπτυγμένων χωρών προσλαμβάνει ανεπαρκείς ποσότητες ω-3 λιπαρών οξέων.
 
Μπλουζα