Ωμεγα 3.Το Epa εμποδίζει την PGD2 και τη τριχόπτωση
- Έναρξη μίζας giannis25
- Ημερομηνία έναρξης
Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε για να απενεργοποιήσετε τις διαφημίσεις.
kapa
Μέλος του προσωπικού
RE: Το Epa εμποδίζει την PGD2 και τη τριχόπτωση
εγω δεν εχω καταλαβει ακομη αν χρειαζομαστε EPA η DHA.
υπαρχουν συμπληρωματα που εχουν 1000mg fish oil(δοσολογια 1 καψουλα την ημερα)απο τα οποια τα 100 ειναι EPA και αλλα 100 DHA.
σιγουρα δεν θα κανουν την ιδια δουλεια γι αυτο που τα χρειαζομαστε
εγω δεν εχω καταλαβει ακομη αν χρειαζομαστε EPA η DHA.
υπαρχουν συμπληρωματα που εχουν 1000mg fish oil(δοσολογια 1 καψουλα την ημερα)απο τα οποια τα 100 ειναι EPA και αλλα 100 DHA.
σιγουρα δεν θα κανουν την ιδια δουλεια γι αυτο που τα χρειαζομαστε
RE: Το Epa εμποδίζει την PGD2 και τη τριχόπτωση
Δεν έχουν όλοι οργανισμοί την ίδια δυνατότητα να μετατρέπουν ala σε epa κ dha αντίστοιχα. Υπάρχουν κάποιοι δείκτες στον οργανισμό που θα πρέπει να βρίσκονται σε επάρκεια, όπως μέταλλα, σύμπλεγμα βιταμινών Β, καθώς και C,E κλπ.
Επίσης, για να πάρουμε μια φυσιολογική ποσότητα αυτής της μετατροπής σε epa/dha, θα πρέπει η ποσότητα των AlA να φτάνει στο περίπου 3γρ. την ημέρα, ώστε από την όποια μετατροπή να έχουμε ένα φυσιολογικό όφελος.
Γενικά είναι μπέρδεμα...
Komis είπε:
Δεν έχουν όλοι οργανισμοί την ίδια δυνατότητα να μετατρέπουν ala σε epa κ dha αντίστοιχα. Υπάρχουν κάποιοι δείκτες στον οργανισμό που θα πρέπει να βρίσκονται σε επάρκεια, όπως μέταλλα, σύμπλεγμα βιταμινών Β, καθώς και C,E κλπ.
Επίσης, για να πάρουμε μια φυσιολογική ποσότητα αυτής της μετατροπής σε epa/dha, θα πρέπει η ποσότητα των AlA να φτάνει στο περίπου 3γρ. την ημέρα, ώστε από την όποια μετατροπή να έχουμε ένα φυσιολογικό όφελος.
Γενικά είναι μπέρδεμα...
gianniskritikos2
Active Member
RE: Το Epa εμποδίζει την PGD2 και τη τριχόπτωση
gomi σε αλλο θεμα λες οτι η υπερβολικη ποσοτιτα ω3 μπορει να προκαλεσει παρομοιες παρενεργειες με τα γαλακτοκομηκα σκεφτομαι να παρω συμπληρομα ω3 και να περνω καθε 2 μερες και τις μερες που δεν περνω καποιες απο αυτες να τροω ψαρια πχ(δευτερα ω3,τριτη τιποτα τεταρτη ψαρι πεμπτη ω3 παρασκευη τιποτα σαββατο ψαρρι κυριακη τιποτα και παλι απο δευτερα τα ιδια.. ετσι ωστε να μην πενρω μεγαλες δωσεις αλλα να βοηθαω λιγο τον οργανισμο πιστευεις ειναι καλο ενα τετοιο προγραμμα ? )
gomi σε αλλο θεμα λες οτι η υπερβολικη ποσοτιτα ω3 μπορει να προκαλεσει παρομοιες παρενεργειες με τα γαλακτοκομηκα σκεφτομαι να παρω συμπληρομα ω3 και να περνω καθε 2 μερες και τις μερες που δεν περνω καποιες απο αυτες να τροω ψαρια πχ(δευτερα ω3,τριτη τιποτα τεταρτη ψαρι πεμπτη ω3 παρασκευη τιποτα σαββατο ψαρρι κυριακη τιποτα και παλι απο δευτερα τα ιδια.. ετσι ωστε να μην πενρω μεγαλες δωσεις αλλα να βοηθαω λιγο τον οργανισμο πιστευεις ειναι καλο ενα τετοιο προγραμμα ? )
RE: Το Epa εμποδίζει την PGD2 και τη τριχόπτωση
Μιλώντας για μένα πάντα, αν είσαι σίγουρος για την ποιότητα των ω-3 που θα πάρεις, οκ. Διαφορετικά ένα τέτοιο μαζί με ψάρι μέσα στην εβδομάδα, είναι προτιμότερο.
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Toco-Sorb-Mixed-Tocotrienols-and-Vitamin-E-60-Softgels/137
Με τα υπόλοιπα λιπαρά εννοούσα, τα γαλακτοκομικά έχουν αποκλειστικότητα...
Προτιμότερα τα DHA kapa και μετά τα EPA.
Το πρόσθεσα και στο θέμα που αφορά
http://www.hairlossgr.com/forum/thread-8742-post-116479.html#pid116479
gianniskritikos2 είπε:
Μιλώντας για μένα πάντα, αν είσαι σίγουρος για την ποιότητα των ω-3 που θα πάρεις, οκ. Διαφορετικά ένα τέτοιο μαζί με ψάρι μέσα στην εβδομάδα, είναι προτιμότερο.
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Toco-Sorb-Mixed-Tocotrienols-and-Vitamin-E-60-Softgels/137
Με τα υπόλοιπα λιπαρά εννοούσα, τα γαλακτοκομικά έχουν αποκλειστικότητα...
kapa είπε:
Προτιμότερα τα DHA kapa και μετά τα EPA.
Το πρόσθεσα και στο θέμα που αφορά
http://www.hairlossgr.com/forum/thread-8742-post-116479.html#pid116479
kapa
Μέλος του προσωπικού
RE: Το Epa εμποδίζει την PGD2 και τη τριχόπτωση
δεν υπαρχει μηνυμα στο φορουμ που δεν το εχω διαβασει.
ενδιαφερον ειναι και τα βιντεο.
αυτο που λεγαν οι παλιοι,"θα φραξεις τις αρτηριες με τα τηγανιτα"
GOMI είπε:Εντελώς...
Τα περιέγραψα αναλυτικά στο σχετικό θέμα. Ρίξε μια ματιά.
δεν υπαρχει μηνυμα στο φορουμ που δεν το εχω διαβασει.
ενδιαφερον ειναι και τα βιντεο.
αυτο που λεγαν οι παλιοι,"θα φραξεις τις αρτηριες με τα τηγανιτα"
Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε για να απενεργοποιήσετε τις διαφημίσεις.
RE: Το Epa εμποδίζει την PGD2 και τη τριχόπτωση
Παιδιά τι γίνεται εδώ; Με το που βρίσκουμε δλδ ότι το Ω3 σταματά την τριχόπτωση από εκεί που το θεωρούσαμε και υπερυγειινό, ξαφνικά βγαίνει έρευνα που το καθιστά επικίνδυνο για αυξημένη πιθανότητα καρκίνου του προστάτη; Σε λίγο θα ακούσουμε τίποτα και για τα λαδάκια.. Έλεος! και εγώ το σκεφτόμουν το Ω3 όταν είχα δει ποστ άλλου μέλους σε κάποιο άλλο θέμα που είχε πει πως του είχε σταματήσει τελείως την τριχόπτωση(πιθανόν το ανέφερε και εδώ). Αυτός ο κίνδυνος υπάρχει και με το μουρνέλαιο που δεν έχει και τόσο μεγάλες περιεκτικότητες; Γιατί παίρνω μία καψουλίτσα τη μέρα
Παιδιά τι γίνεται εδώ; Με το που βρίσκουμε δλδ ότι το Ω3 σταματά την τριχόπτωση από εκεί που το θεωρούσαμε και υπερυγειινό, ξαφνικά βγαίνει έρευνα που το καθιστά επικίνδυνο για αυξημένη πιθανότητα καρκίνου του προστάτη; Σε λίγο θα ακούσουμε τίποτα και για τα λαδάκια.. Έλεος! και εγώ το σκεφτόμουν το Ω3 όταν είχα δει ποστ άλλου μέλους σε κάποιο άλλο θέμα που είχε πει πως του είχε σταματήσει τελείως την τριχόπτωση(πιθανόν το ανέφερε και εδώ). Αυτός ο κίνδυνος υπάρχει και με το μουρνέλαιο που δεν έχει και τόσο μεγάλες περιεκτικότητες; Γιατί παίρνω μία καψουλίτσα τη μέρα
kapa
Μέλος του προσωπικού
RE: Το Epa εμποδίζει την PGD2 και τη τριχόπτωση
τα Ω που ειχα παραγγειλει http://www.ebay.com/itm/3-x-NOW-DHA-500-180-SGels-Highest-Potency-500-DHA-250-EPA-FRESH-Made-In-USA/231067162323?_trksid=p2045573.m2042&_trkparms=aid%3D111000%26algo%3DREC.CURRENT%26ao%3D1%26asc%3D27%26meid%3D387%E2%80%8B3065370729161201%26pid%3D100033%26prg%3D1011%26rk%3D3%26rkt%3D4%26sd%3D251092398%E2%80%8B379%26
χρησιμοποιουσα και ακομα χρησιμοποιω μεχρι να τελειωσουν ενα σκευασμα απο το φαρμακειο
35007 είπε:
τα Ω που ειχα παραγγειλει http://www.ebay.com/itm/3-x-NOW-DHA-500-180-SGels-Highest-Potency-500-DHA-250-EPA-FRESH-Made-In-USA/231067162323?_trksid=p2045573.m2042&_trkparms=aid%3D111000%26algo%3DREC.CURRENT%26ao%3D1%26asc%3D27%26meid%3D387%E2%80%8B3065370729161201%26pid%3D100033%26prg%3D1011%26rk%3D3%26rkt%3D4%26sd%3D251092398%E2%80%8B379%26
χρησιμοποιουσα και ακομα χρησιμοποιω μεχρι να τελειωσουν ενα σκευασμα απο το φαρμακειο
kapa
Μέλος του προσωπικού
RE: Το Epa εμποδίζει την PGD2 και τη τριχόπτωση
τα Ω3 με αιφνιδιασαν.
ξεκινησαν να δουλευουν απο την δευτερη εβδομαδα σε εμενα.
εχω εναν μηνα τωρα χανω λιγοτερο απο 10 τριχες την ημερα απο τις 100 που θα εχανα.
δεν χρησιμοποιω αλλο συμπληρωμα αυτην την στιγμη παρα μονο potassium.
τωρα ελπιζω στο να εχει μακροχρονια διαρκεια αυτο
τα Ω3 με αιφνιδιασαν.
ξεκινησαν να δουλευουν απο την δευτερη εβδομαδα σε εμενα.
εχω εναν μηνα τωρα χανω λιγοτερο απο 10 τριχες την ημερα απο τις 100 που θα εχανα.
δεν χρησιμοποιω αλλο συμπληρωμα αυτην την στιγμη παρα μονο potassium.
τωρα ελπιζω στο να εχει μακροχρονια διαρκεια αυτο
RE: Το Epa εμποδίζει την PGD2 και τη τριχόπτωση
http://www.pharmacy4u.gr/solgar-omega3-double-strength-softgels-p-1812.html#.UwjdXvl_uao
πως το βλεπετε αυτο?? εχει καλή αναλογια?
Αν γινεται μπορειτε να μου πειτε τις ιδανικες αναλογιες δλδ π.χ αν ειναι 180-120 κανει για την περιπτωση μας?
http://www.pharmacy4u.gr/solgar-omega3-double-strength-softgels-p-1812.html#.UwjdXvl_uao
πως το βλεπετε αυτο?? εχει καλή αναλογια?
Αν γινεται μπορειτε να μου πειτε τις ιδανικες αναλογιες δλδ π.χ αν ειναι 180-120 κανει για την περιπτωση μας?