Ωμεγα 3.Το Epa εμποδίζει την PGD2 και τη τριχόπτωση

[Utopia]

Θα σου προτεινω να δοκιμασεις το krill oil οποτε τελειωσει αυτο που εχεις,

http://www.bestprice.gr/item/215436...il-500mg-30s.html?qid=384J_keStrG_9458b&seq=4

μαζι με το παραπανω ροδι.

Γιατι υπαρχουν 7 παραμετροι για την προστασια της καρδιας.

Ετσι δεν φτανουν μονο τα ω3.

Το Krill Oil είναι καλό όντως, το Krill είναι η βασική τροφή του σολωμού... Ρόδια πίνω αραιά και που... τώρα το φθινόπωρο ειδικά...

 

[Γιωργοςbioherbal]

Το Krill Oil είναι καλό όντως, το Krill είναι η βασική τροφή του σολωμού... Ρόδια πίνω αραιά και που... τώρα το φθινόπωρο ειδικά...

Φυσικα πολυ καλυτερα ειναι να τρωει κανεις καμια γαριδα ατλαντικου.

http://www.ab.gr/click2shop/KATEPsY...DES-KATEPsYGMENES-NO-4-FAO-34-1-KGR/p/7150430

Το ροδι το καλυτερο ειναι στο Αζαρμπαιζαν.

 

[Utopia]

Φυσικα πολυ καλυτερα ειναι να τρωει κανεις καμια γαριδα ατλαντικου.

http://www.ab.gr/click2shop/KATEPsY...DES-KATEPsYGMENES-NO-4-FAO-34-1-KGR/p/7150430

Το ροδι το καλυτερο ειναι στο Αζαρμπαιζαν.

Εγώ τρώω υπερβολικό ψάρι... Να φανταστείς η διατροφή μου είναι 70% ψάρι... και θαλασσινά (χταπόδια, μύδια. καλαμάρια, γαρίδες...)

 

[aggelos88]

Ψαρι επειδη το εχω ψαξει παρα πολυ λογο διατροφης μονο Αιγαιου, ο Ατλαντικος και Ειρηνικος ειναι γεματοι βαρεα μεταλα.
Επισης τα μικρα ψαρια ειναι τα καλυτερα, π.χ. σαρδελες

 

[erwinor]

Αυτό εδώ είναι αρκετό..;;;

http://eu.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-DHA-500-from-Calamari-500-mg-180-Softgels/37105?rcode=GED260

 

[zaxosdogkanos]

oχι δεν ειναι καλα αυτα

 

[erwinor]

oχι δεν ειναι καλα αυτα

Οπότε το Now DHA 500 είναι μονόδρομος........

 

[zaxosdogkanos]

epa πρεπει να εχει πολυ οχι dha

 

[was]

Όποιος ενδιαφέρεται για καθαρότητα κ ελέγχους ιχθυελαίων ας ψάξει στη ιστοσελίδα IFOS γκουγκλάροντας το

 

[erwinor]

Επειδή έχω διαβάσει και τις 41 σελίδες........έχω μπερδευτεί....

Ο Kapa ο Soralteno και ο Gomi λένε πως πρέπει να έχει πιο πολύ DHA.....εσύ μιλάς για EPA.....
Τι είναι προτιμότερο τελικά;

 

[nine]

ο τιτλος παντως λεει το epa εμποδιζει την τριχοπτωση.
επισης καπου ειχα διαβασει οταν εχεις αρκετο epa μετραπεται σε dha. το αναποδο οχι

 

[erwinor]

Από όσο έχω διαβασει το ALA μετατρέπεται σε κάπιο ποσοστό σε EPA και DHA......

Ο τίτλος λέει EPA οι "δοκιμαστές" στο forum όμως DHA........τι ισχύει τελικά?

Μήπως να πάρω ένα ιχθυέλαιο με ισόποσα οξέα?

 

[erwinor]

Υπάρχει κάποια σίγουρη απάντηση όσον αφορά EPA και DHA?.......με αρκετα EPA έχουν και Ελλάδα μην παραγγέλνω από έξω...

Βρήκα και αυτό.
http://eu.iherb.com/Jarrow-Formulas-Max-DHA-180-Softgels/252?rcode=GED260

 

[erwinor]

Τελικά αφού κουράστηκα να ψάχνω έξω και λόγω capital controls για να βρω ωμέγα 3 μάλλον θα καταλήξω στα του εσωτερικού..
Aυτά είναι αρκετά;

http://www.healthaid.co.uk/ESSENTIA...ls/omega-3-750mg-epa-425mg-dha-325mg-capsules

Πόσες κάψουλες τη μέρα πρέπει να παίρνω .....έχω μπερδευτεί!!

Αναφέρει για 1250 mg Fish Oil concentrate οπότε αν έχω καταλάβει σωστά 1 κάψουλα γιατί αλλιώς θα ξεπεράσω τα 1500mg και θα έχω αντίθετα αποτελέσματα.......έτσι βέβαια θα είμαι στα EPA 450/DHA 350.......Είναι αυτό αρκετό;;

 

[FarCry]

Εγώ άλλαξα από το nature's answer που το δεύτερο προς το τέλος του μου έβγαλε μία άσχημη γεύση σαν να οξειδωθηκε και παιρνω το Carlson very finest fish oil.

Το είδα και στο IFOS και είναι 5/5 αστέρια.

Μπόμπα. Είναι ακριβουτσικο αλλά είναι πολύ καλό και με ωραία γεύση.

http://eu.m.iherb.com/Carlson-Labs-...on-Flavor-16-9-fl-oz-500-ml/2796?rcode=GED260

 

[nine]

τελικα epa η dha;
το ποστ λεει epa αλλα ο καπα στα ποστ του 500 dha δουλευει.

εχω fish που η μια καψουλα βγαζει 530 dha και λιγο epa.
με 2 softgels ειμαι πανω απο 1000 dha και 180epa. Να αλλαξω;

 

[stavrosbmw]

Παιδια μια ερωτηση.Αγορασα μουρουνελαιο της vitabiotics σε υγρη μορφη και παιρνω 10 μλ ανα μερα που περιεχει 4.52g ιχθυελαιο και 4.52g μουρουνελαιο ,400iu vit.D ,vitA,vit.E.Επερνα και περσυ τον χειμωνα απο αυτο λογο πανελληνιεων(βοηθαει στη συγκεντροση).Τελος παντων δεν ηξερα ομως οτι τα ομεγα 3 κανουν καλο στο μαλλι και εκατσα να ασχοληθω.Βοηθανε οντως το μαλλι?Επισης, 10ml την μερα λετε να παχαινει?

 

[Xristos_]

Παιδια ειμαι 25 χρονων με εντονη τριχοπτωση...ξεκινησα omega3 μιας βρετανικης εταιρειας και ειδα πολυ καλα αποτελεσματα....
http://www.strength-and-conditioning-nutrition.co.uk/product/molecular-ωmega-3/

 

[charmed22]

Γεία σας κ από μένα,είμαι γυναίκα κ παίρνω κ γω Ω3.Αυτή τη στιγμή παίρνω τις solgar αλλά δεν εχω δει διαφορά,τα παίρνω σχεδόν 2 μήνες.Πόσο καιρό πρέπει να περιμένω για να δω αποτελέσματα?
Επειδή διάβασα τις παραπάνω αναρτήσεις τελικά της NOW ή της HEALTHAID είναι πιο καλό?

 

[stavrosbmw]

Γεία σας κ από μένα,είμαι γυναίκα κ παίρνω κ γω Ω3.Αυτή τη στιγμή παίρνω τις solgar αλλά δεν εχω δει διαφορά,τα παίρνω σχεδόν 2 μήνες.Πόσο καιρό πρέπει να περιμένω για να δω αποτελέσματα?
Επειδή διάβασα τις παραπάνω αναρτήσεις τελικά της NOW ή της HEALTHAID είναι πιο καλό?

Εγώ όταν παίρνω παίρνω της vitabiotics σε υγρή μορφή γτ τα 2 κουταλάκια του γλυκού έχουν περίπου 9 γραμμάρια ωμεγα 3 δλδ σαν να περνεις 10 κάψουλες περίπου.