αρτηριακη πιεση (υπερταση)
- Έναρξη μίζας kapa
- Ημερομηνία έναρξης
Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε για να απενεργοποιήσετε τις διαφημίσεις.
Άκης
Administrator
Πρόσεξε και την ποσότητα καφέ που πίνεις. Ψαχνόμουν να βρω με τον Doc τι διάολο έτρωγα και μου ανέβαζε την πίεση (ήμουν στο max όριο) και όταν έκοψα τον φραπέ ήρθα στα ίσια μου (την μέτραγα κάθε ημέρα ανά 2 ώρες και του έδινα κάθε απόγευμα τις μετρήσεις).
Επίσης η αρτ.πίεση είναι σημάδι ινσουλινοαντίστασης, αν θες να το ψάξεις παραπάνω.
Relationship Between Insulin Resistance and Hypertension
Επίσης η αρτ.πίεση είναι σημάδι ινσουλινοαντίστασης, αν θες να το ψάξεις παραπάνω.
Relationship Between Insulin Resistance and Hypertension
kapa
Μέλος του προσωπικού
Άκης είπε:
πινω αρκετο καφε δυστυχως.
2 φραπεδες το πρωι για να ξυπνησω και δυο το απογευμα για να ξανα ξυπνησω απο τον μεσημεριανο υπνο,συνοδευονται απο καπνισμα
pithikas είπε:
εχω διαπιστωσει οτι σε καταστασεις διαιτας πεφτει 2 και 2 μοναδες.
δηλαδη η υπερταση μου οφειλεται σε διατροφη και μονο παρολο που οι καφεδες και το καπνισμα παραμενουν
Άκης είπε:
δεν εχω κανει εξετασεις αλλα το εχω υποψιν
kapa
Μέλος του προσωπικού
athenian είπε:
εχω υψος 1,70
μετα τα 77 κιλα ξεκινα η πιεση.
στα 68 εχω πολυ χαμηλες τιμες,πιο χαμηλες και απο το φυσιολογικο.
ακομα και στα 85 που ειμαι τωρα δεν ειμαι χοντρος.
για τον φραπε αν δεν ποιω,δεν ανοιγει το ματι.
δοκιμασα απλα να μειωσω σε 1 και 1 με αποτυχια
kapa
Μέλος του προσωπικού
athenian είπε:
δυστυχως το ξερω.
η αρτηριακη πιεση εχει να κανει με κληρονομικοτητα αλλα κυριως με διατροφη.
παρακολουθω ολα τα θεματα του φορουμ,αλλα δεν μπορω να ακολουθησω καποια σωστα βηματα ενω το ξερω οτι ειναι σωστα.
η διατροφη εχει επιπτωσεις στην ψυχολογια.
ψυχολογικα side effect δηλαδη.
Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε για να απενεργοποιήσετε τις διαφημίσεις.
kapa
Μέλος του προσωπικού
athenian είπε:
εγω στα 72 κιλα με φυσιολογικη πιεση.
ωραιος ηταν ο καθρεφτης
και η υγεια επισης
ψυχολογικα ημουν λιγο περιεργα μιας και ειχα αποβαλει οτι ειχε σχεση με γευση και κορεσμο
λιγους μηνες μετα εφτασα στα 68 με σχεδον υποταση και δερμα τσιγαροχαρτο
Συνημμένα
![149256_158242510881820_100000882177607_258056_1074888_n[1].jpg](/forum/data/attachments/2/2394-e55c35219ad1df7423f7162057564c62.jpg)
kwsths
Member
kapa είπε:
παιζει να συμφωνω σε αυτο περισσοτερο απο οποινδηποτε αλλο εδω μεσα. Ειμαι μεγα λατρης του φαγητου και της ποσοτητας..Τις 2 βδομαδες χριστουγεννων να φανταστεις ετρωγα βραδυνο στη μια τα παρακατω - 2 γυρους , ενα σακουλακι bake rolls, 6 φετες κεικ και 6 - 8 μελομακαρονα και μισο λιτρο γαλα .. Αυτα καθε μερα και οταν δεν επαιρνα γυρους τα αντικαθιστουσα με 3- 4 τοστ .. απο μικρος ετρωγα ετσι και ειχα τεραστιο προβλημα με τα κιλα μου και πλεον η μεγαλυτερη απολαυση για μενα ειναι το φαγητο ! νταξει αυτο π σ περιεγραψα πιο πανω το κανα κοντα 3 εβδομαδες δεν ειναι ειναι η ζωη μου ετσι.. χαχα θα χα πεθανει..Το κανα 1 γτ ημουν χαλια ψυχολογικα κ το φαγητο μ ανεβαζε και 2 ον για ενα 5 μηνο πειραμα που ολοκληρωσα σε σχεση με τη μινοξιδιλη... αλλα με το καιρο πειραματιστηκα πολυ εχασα κιλα ξαναεβαλα και εφτιαξα το μεταβολισμο και τον οργανισμο μου ωστε δεν εχω προβλημα ειμαι λεπτος πια εδω και 2 χρονια και το διατηρω.. Το θεμα ειναι να φτιαξεις τη καθημερινη διατροφη σου με καποια κολπα και σε συνδυασμο με ασκηση 3 4 φορες την εβδομαδα να φτιαξεις μεταβολισμο και μεν να μη σου λειπει το φαγητο και να μην νιωθεις καμια εξαρτηση αλλα να μπορεις να σαβουριαζεις και ανετα οσο θελεις.
kapa είπε:
ωχ τωρα το δα. νταξει τουμπανο εισαι ρε ειχες τετοιο σωμα και το παρατησες ?
kapa
Μέλος του προσωπικού
athenian είπε:
δεν εκανα γυμναστικη εκεινο το διατημα.
εκανα καρατε απο τα 7 μεχρι τα 21.
μετα καποια χρονια βαρη και τα σταματησα στα 26.η φωτο ειναι στα 29.
κατα περιεργο τροπο το σωμα μου κραταει καποια μυικοτητα στην διαιτα.
υπαρχει ενα μεγαλο καιφαλαιο που λεγεται κληρονομικοτητα και δεν ξεφευγουμε ευκολα απο αυτην.
ακομα και 13 κιλα απο αυτην την φωτο δεν ειμαι χοντρος